基礎代謝（きそたいしゃ）｜教えてお医者さん（外科・整形外科）用語集・用語辞典

安静な状態で過ごしても、消費されるカロリーのこと。
人は何もしなくても生きるための最低限必要な消費カロリーがあります。摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩れると人は生命を維持するために代謝を対応させていくため、一時的に太ったり痩せたりしていきます。
急激な変化はかえって代謝を悪くします。摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大切です。